おつかれ様です。

BarONEの必殺おつまみ、ナッツ＆プレッツェルが存続の危機です。

というのも、

写真のスナイダーのオリジナル・プレッツェルが

福岡市中央区内のスーパーや百貨店から

次々に姿を消しているからです。

弱ったなぁ。

ナッツ＆プレッツェルは

スナイダーのオリジナル・プレッツェルとミックス・ナッツを混ぜて

フライパンで乾煎りしたものに、山椒を振りかけたスピードおつまみ。

あっという間にピスタチオの殻だけになるお皿をみて、

ちょっと得意になっていました。

「あるよ」

って不敵に相づちを打つTVドラマ「HERO」のBarのマスター気分でした。

だのに、えーんえーん。

でも、一番の得意技、必殺技から距離をおくことで

新しい進歩があ るものです。

不都合を小脇に抱え、流れに身を任すことにしましょう。

♪プレッツェル　その愛♪

まず、そのカタチ。ヒモを結ったような組んだようなそのカタチ。

1.ショッピング 最先端のファッションもお土産も、巨大ショッピングモールでいっぺんに見つかるかも？！300以上ものショップが並ぶイートンセンターがオススメです。 2.グルメ 80を超える外国人街があるトロントには、各国のシェフたちが集い、中華、イタリアン、エスニックなど、どれも本格的な味を楽しめます。 3.自然 トロントは世界三大瀑布ナイアガラの日帰り観光が可能です。冬のナイアガラは白く美しく輝く幻想的な雰囲気。壮大な自然を感じることもできます。

カロリーは、人間が生きていくために必要なものですが、余ると脂肪として体内に蓄積されて肥満や生活習慣病の原因になり、血液中にまで入り込んで糖尿病となります。現代の交通機関が発達しエアコンでいつも快適な温度に保たれている生活は、カロリーが「余りやすい」環境となっています。しかし、だからといってカロリーを減らすためにやみくもに食事を減らしたり、極端な油抜き、肉抜きのダイエットを行うことは、「身体に必要な栄養素」の欠乏を招き、かえって肥りやすい不健康な体質を作ります。

私達の身体に必要な栄養素は体内で自ら作ることができますが、幾つかの栄養素は体内で作る事ができずに外から（＝食事）から摂取しなければいけません。それらは『必須アミノ酸』と『必須脂肪酸』及び微量の『ビタミン類』と『ミネラル類』です。これらは、血液・皮膚・筋肉・内臓など人間の身体を造る為に絶対に必要で欠くことのできない'必須'の栄養素です。

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